Както със сигурност знаете и най-вероятно сами сте изпитали, въпреки че Коледа се възприема като празник на благополучие и мир, това не винаги е така. Понякога те могат да бъдат изпълнени със стрес, спорове или, не дай Боже, притеснение, което ще развали не само изненадата под елхата, но и следващите няколко дни. За щастие, в днешното натоварено време има редица приложения, които ще ви помогнат да се справите с това заболяване и да успокоите не само потока от мисли, но и да промените подхода си към такъв забързан период като цяло. Ето защо сме подготвили за вас sensam 5-те най-добри помощника срещу стреса, благодарение на които ще избегнете дискомфорта и кой знае, може би използването им ще ви осигури неочаквана продуктивност.
Може да се интересувате от
Успокой
Може би най-известното и световно признато приложение в тази посока е Calm. Това приятно и на пръв поглед незабележимо приложение ще осигури ръководени медитации, които ще облекчат стреса ви, ще ви помогнат да заспите и най-вече благодарение на тях ще можете да направите много повече, отколкото сте очаквали. Освен това Calm следи съня ви, неговото качество и най-вече честотата му. Няма да сте сънливи, мрънкащи или просто да лежите цял ден, защото сте прекалили с бонбоните и не искате да правите нищо. Именно медитацията ще ви помогне да успокоите потока от мисли, да изключите и да насочите енергията си там, където има смисъл. Ако този начин на релаксация ви харесва, насочете се към Google Пускайте и инсталирайте приложението безплатно.
Pacifica
Други популярни приложения включват Pacifica. Разбира се, не липсва вече споменатата медитация, но освен този инструмент, той предлага и самата поведенческа терапия, благодарение на която можете да разпознаете емоциите си. Въпреки че това може да изглежда като баналност, не се заблуждавайте. Често хората не знаят как да работят с емоциите си и или ги потискат твърде много, или, напротив, дават на импулсите си твърде свобода. Така или иначе, това е отличен спътник, за да ви научи как да работите с гняв, чувство на неудовлетвореност или всепроникващата тревожност, която за съжаление е неизбежна предвид настоящата ситуация. Нагоре Google Пускайте и дайте шанс на Пасифика, по-нататък Санвело.
Йога Студио
Всеки, който някога се е докосвал до метод за релаксация, вероятно вече е чувал за йога и нейните ефекти. Въпреки това, само няколко души се осмеляват да използват потенциала на йога в най-голяма степен или може би да се запишат за курсовете, които са благословени навсякъде. Сегашната ситуация обаче често прави невъзможно присъствието лице в лице, а друго нещо е и финансовата страна, когато курсовете не са най-евтините и не винаги предлагат адекватно качество. За щастие има приложение, наречено Yoga Studio, което ще се погрижи за вашето здраве, като същевременно ви предлага най-добрите методи за практикуване на йога. Не се притеснявайте, най-вероятно никой няма да ви види вкъщи и ще можете да се насладите на благотворния ефект на спокойствие. Така че се стремете към Google Пускайте и опитайте Йога студио.
Оцветяване за възрастни
Харесвали ли сте книжки за оцветяване като дете? Какво ще кажете да опитате книжки за оцветяване за възрастни? Признаваме, че в началото тази идея може да звучи налудничаво и непрактично, но дайте й шанс. В крайна сметка оцветяването е най-добрата форма на терапия и не напразно редица известни психотерапевти използват този метод. Във всеки случай не е идеално просто да отидете до магазина и да си купите книжки за оцветяване. Първо, продуктът не винаги предлага това, което търсите, и второ, ние напълно разбираме, ако се чувствате малко неловко. Ето защо има приложение за оцветяване за възрастни, което ви позволява да оцветявате вашите снимки по ваш вкус. Просто посетете Google Пускайте и опитайте приложението.
Фото галерия
Отпуснете мелодиите
Най-накрая имаме нещо за любителите на музиката. Разбира се, можете да намерите цял набор от релаксиращи песни и релаксиращи мелодии в YouTube или Spotify, но не всички от тях могат да ви допаднат напълно. Ето защо е идеален избор да посегнете към приложение, което ще реши този проблем вместо вас и да ви предложим подходящия вариант. И това приложение е точно Relax Melodies, приятна и интуитивна закуска, благодарение на която можете да се потопите в любимата си песен по всяко време, да успокоите потока на мислите си и просто да се отпуснете. Освен това, благодарение на специалната функция за мозъчни вълни, приложението само намира най-подходящите мелодии и ви ги препоръчва или можете сами да създавате релаксираща музика. Така че, ако музиката е вашата чаша кафе за успокоение, просто се насочете към нея Google Пускайте и изтеглете приложението безплатно.
Фото галерия
Може да се интересувате от
