Лятото бавно наближава и с него много хора смятат, че наистина трябва да започнат да правят нещо за формата си. Ако досега сте били доста мързеливи и не сте истински спортен тип, дори най-доброто приложение в света няма да ви превърне в изящен професионален спортист до лятото. С помощта на едно от приложенията, които ви представяме в днешната статия обаче, можете да подобрите формата си и може би дори да поемете по пътя към по-здравословен начин на живот.
Предварително
Fitify е домашно приложение, направено от истински професионалисти. Той предлага тренировъчни планове за потребители на различни нива и с различни изисквания и можете да го използвате както за упражнения със собствено тегло, така и за упражнения с помощни средства. Приложението включва комплекти за разтягане, охлаждане и начално загряване, има и елементи от йога, упражнения за гъвкавост или упражнения, фокусиращи се върху определени части на тялото.
Клуб за обучение на Nike
Приложението Nike Training Club предлага тренировъчни блокове с различна дължина, които също включват видеоклипове с инструкции и анимации. Можете да изберете упражнения въз основа на вашите предпочитания, ниво или може би инструментите, които имате на разположение. NTC предлага цял набор от различни видове упражнения, от тренировки с тежести до HIIT или йога до упражнения за подобряване на мобилността.
Фото галерия
Ежедневни тренировки
Приложението Daily Workouts ви предоставя серия от упражнения с продължителност от пет до тридесет минути. Тук ще намерите упражнения за упражнения със собствено тегло и с помощни средства, приложението предлага блокове за упражняване на цялото тяло, както и за трениране на отделни части на тялото. Daily Workouts също така включва видеоклипове с инструкции, таймер и приложението може да работи и офлайн в повечето случаи.
Фото галерия
Йога | Куче надолу
Ако предпочитате йога, когато тренирате, можете да опитате приложението Yoga | Надолу куче. Тук ще намерите блокове с упражнения за начинаещи и напреднали потребители и можете да избирате от няколко различни съвета за йога. Приложението Down Dog предлага възможност за избор на няколко треньорски гласа, динамичен музикален съпровод и възможност за синхронизация между няколко различни устройства.
Официална 7-минутна тренировка на J & J
Чувствате ли, че наистина нямате време за подходяща тренировка през деня? Със сигурност всеки може да намери седем минути за упражнения и приложението J & J Official 7 Minute Workout е предназначено за такива потребители. Както подсказва името му, ще намерите седемминутни блокове от упражнения, в които ще се използва всяка част от тялото ви. Можете също така сами да компилирате блоковете за упражнения, има и възможност за управление на музика и звук или може би видеоклипове с инструкции за отделни упражнения.
Фото галерия
