Samsung публикува проучване въз основа на данни, събрани от неговото приложение Health по време на епидемията от коронавирус, за да видите как това е повлияло на нашите модели на сън. Много хора са променили навиците си за сън по време на него и нови открития показват, че въпреки че хората прекарват повече време в леглото през последните години, качеството на съня им е намаляло.
В проучването Samsung се фокусира основно върху два фактора: продължителност на съня и ефективност на съня. Под продължителност на съня корейският гигант има предвид времето, което хората прекарват в леглото, опитвайки се да заспят. След това той определя ефективността на съня като процент от времето, което хората са прекарали в сън.
Фото галерия
Проучването установи, че общата ефективност на съня е намаляла, въпреки че хората във всички страни съобщават за по-дълго време на сън по време на пандемията. С други думи, хората прекарват повече време в опити да заспят и по-малко време в почивка, от която се нуждаят. В допълнение, проучването установи, че навиците за сън се различават според възрастта и пола. Докато и жените, и мъжете прекарваха повече време в почивка в леглото по време на пандемията, мъжете претърпяха по-голямо намаляване на ефективността на съня, отколкото жените. Ефективността на съня намалява с възрастта, но е установено, че хората на възраст 20-39 години имат по-висока ефективност на съня.
Може да се интересувате от
Чрез приложението Health Samsung изследва навиците за сън на потребители от 16 страни, включително САЩ, Германия, Южна Корея, Франция, Италия, Испания, Индия, Аржентина, Бразилия и Мексико. Във Франция продължителността на съня е най-голяма, но ефективността му намалява. В Южна Корея Samsung отбеляза „едно от най-големите увеличения на продължителността и ефективността на съня“, докато потребителите в САЩ откриха най-голямото намаление на ефективността на съня от всяка страна, включена в проучването. Потребителите в Мексико изпитаха най-голямата промяна в часовете си за лягане и събуждане, със средно 11 минути смяна на съня, докато се събуждаха 17 минути по-късно.
