Видеоигрите често се смятат за хоби на мързелив човек, но репутацията им се подобри през последните години. Докато някога се смяташе, че насърчават антисоциално поведение и водят до увеличаване на насилствените престъпления сред тийнейджърите, сега се разбира, че те всъщност могат да бъдат доста полезни. В крайна сметка изследванията показват, че видеоигрите всъщност могат да имат доста положителен ефект върху вашето здраве. Това няма да е голяма изненада за много хора. В края на краищата, когато се замислите логично, трябва да има някои предимства да седите дълги часове в игра на видеоигри. И така, ето 5 причини от Сz.depositphotos.com, защо видеоигрите са полезни за вашето здраве:
Видеоигрите могат да подобрят зрението ви
Първата причина видеоигрите да са полезни за вашето здраве е, че могат да подобрят зрението ви. Когато говорим за визия, всъщност говорим за две различни неща. Първо, говорим за вашата зрителна острота – колко ясно виждате нещата. След това говорим и за визуалните ви способности – тоест колко добре виждате в различни среди, включително различни условия на осветление. Има връзка между тези две неща: можете да подобрите зрителната си острота, като упражнявате зрителните си умения. Един от най-добрите начини да направите това е да играете видео игри. Колкото по-добре виждате, толкова по-добре можете да играете играта. Видеоигрите могат да подобрят зрението ви, независимо дали сте на тъмно или в стая с дръпнати завеси.
Видеоигрите ви помагат да изградите мускули, сила и гъвкавост
Втората причина видеоигрите да са полезни за вашето здраве е, че могат да ви помогнат да изградите мускули, сила и гъвкавост. Може да не сте се замисляли, но всъщност използвате всички основни мускулни групи, когато играете видео игри. Независимо дали използвате геймпад, клавиатура или мишка, вашите ръце, рамене и гърди са в движение. Можете дори да разтегнете мускулите си и да увеличите гъвкавостта си, докато играете игри. Може да не мислите, че тренирате, когато играете видео игри, но всъщност е така. Това е особено вярно, ако играете активна видео игра като футбол, баскетбол или бейзбол.
Фото галерия
Видеоигрите могат да ви помогнат да отслабнете
Трета причина видеоигрите да са полезни за вашето здраве е, че могат да ви помогнат да отслабнете. Въпреки че може би си мислите, че седенето с часове на видео игри е мързелив начин за отслабване, всъщност е точно обратното. Когато тренирате, тялото ви разгражда въглехидратите в мускулите ви и ги превръща в енергия. Ако не използвате тази енергия, тялото ви ще я съхранява като мазнини. Следователно, колкото повече тренирате, толкова повече тегло можете да отслабнете. Един от най-добрите начини за отслабване са упражненията, а най-добрият вид упражнения са аеробните упражнения. Аеробните упражнения изгарят повече калории от всеки друг вид упражнения. По време на аеробни упражнения пулсът ви е по-висок от обикновено. Играта на видеоигри също увеличава сърдечната честота. А когато пулсът ви е по-висок, вие изгаряте повече калории. Точно като изграждането на мускули и гъвкавост, играенето на видео игри работи за цялото ви тяло. Освен това видеоигрите често са конкурентни. Това означава, че вероятно ще се движите и ще ускорите пулса си още повече. Подобно на много спортове, видеоигрите могат да се играят онлайн или с приятели и могат да бъдат безкрайно по-забавни от ходенето сам на разходка.
Фото галерия
Видеоигрите могат да бъдат чудесен начин за общуване и създаване на приятели
Четвърта причина, поради която видеоигрите са полезни за вашето здраве, е, че те могат да бъдат чудесен начин за общуване и създаване на приятели. Когато играете онлайн видео игра, има вероятност да влезете в контакт с много други играчи. По този начин лесно можете да намерите приятели. Но не само онлайн игрите могат да се срещат с хора. Ако спортувате, като футбол или голф, можете да се срещнете и да се сприятелите с хора около вас. Когато играете спортни игри, можете да общувате с други играчи, така че лесно да създавате приятели. Създаването на приятелства е полезно за вас и може да подобри вашето здраве и благополучие. Така че видеоигрите са добри за вас, защото могат да ви позволят да се срещате и създавате приятели. Видеоигрите могат да се играят онлайн или с приятели лично. Това може да ви помогне да създадете приятели и да се социализирате, а също така може да ви помогне да подобрите здравето си.
Видеоигрите могат да помогнат за облекчаване на стреса и безпокойството
Петата причина видеоигрите да са полезни за вашето здраве е, че те могат да помогнат за облекчаване на стреса и безпокойството. Това е особено вярно, ако играете екшън видео игри. Екшън видеоигрите обикновено имат бързо темпо, което може да подобри настроението ви. Когато играете екшън видео игра, вие се концентрирате върху играта, така че да не мислите за други неща. Това означава, че не мислите за неща, които ви причиняват стрес или безпокойство. Когато играете екшън видео игра, вие използвате координацията око-ръка и това също може да ви накара да се почувствате добре.
záver
Играта на видео игри има много предимства, включително подобряване на зрението ви, помага ви да отслабнете, помага ви да изградите мускули и сила, помага ви да общувате и да създавате приятели и ви помага да облекчите стреса и безпокойството. Тъй като най-добрият начин да останете здрави е да останете активни, видеоигрите могат да бъдат добър начин да останете във форма. Те също могат да ви насърчат да излизате и да се срещате с други хора. Така че, когато имате свободно време от работа, не седнете вкъщи и не играйте видео игри по цял ден. Излезте навън, бъдете активни и правете неща, които подобряват здравето ви.
