Сънят е един от основните градивни елементи на нашето физическо и психическо здраве. Една от стъпките, водещи до подобряване на качеството на съня, е неговото проследяване. Редица приложения могат да ви помогнат с това. Нека да разгледаме заедно най-добрите приложения за проследяване на съня в днешната статия Galaxy Watch.
Може да се интересувате от
Цикъл на съня: Проследяване на съня
Sleep Cycle е популярно и доказано от потребителите междуплатформено приложение за проследяване на съня. В допълнение към функцията за следене на съня, той предлага и така наречения интелигентен будилник, който практически безболезнено ви събужда в момента, в който сънят ви е най-лек. Sleep Cycle ви показва подробности за съня ви в ясни графики, предлага опция за запис на звук по време на сън и много повече.
Фото галерия
Спи като Android
Ако искате да подкрепите местен творец, можете да изтеглите приложението Sleep as Android от Петър Налевка. Това приложение предлага възможност за наблюдение на съня и оценка на съответните параметри, а също така може да ви събуди чрез така наречения интелигентен будилник, т.е. в най-леката фаза на съня. Приложението предлага и бонус функции като предотвратяване на хъркане.
Фото галерия
Google Fit
Google Fit също може да ви помогне да следите съня си. Предимството му е многофункционалността – така че можете да го използвате и за наблюдение на вашите фитнес дейности и здравословни функции.
Уелтори
Ако се интересувате основно от сърдечната си дейност по време на сън, можете да опитате приложение, наречено Welltory. Това не е инструмент, предназначен основно за наблюдение на съня, а приложение, което следи променливостта на вашия сърдечен ритъм. Ако и вие сте активни, Welltory може да ви каже каква интензивност на тренировките трябва да правите този ден. Разбира се, анализът на продължителността на отделните фази на съня и съответното обяснение също е нещо естествено.
Монитор на пулса за Wear OS
HearRate Monitor, подобно на споменатия по-рано Welltory, не е приложение основно за наблюдение на съня, но определено ще бъде полезно, ако следите пулса си и през нощта. Той предлага надеждно и подробно измерване на пулса и ви казва всичко важно в ясни таблици и графики.
Фото галерия
